Продукт

Белки, г

Жиры, г

Углеводы, г

Калорийность, ккал

Бычки

12.8

8.1

5.2

144

Горбуша

21.0

7.0

0.0

147

Икра кеты зернистая

31.6

13.8

0.0

250

Икра лещевая пробойная

24.7

4.8

0.0

142

Икра минтаевая пробойная

28.4

1.9

0.0

130

Икра осетровая зернистая

28.9

9.7

0.0

202

Икра осетровая пробойная

36.0

10.2

0.0

235

Кальмар

18.0

0.3

0.0

74

Камбала

16.1

2.6

0.0

87

Карась

17.7

1.8

0.0

87

Карп

16.0

3.6

0.0

96

Кета

22.0

5.6

0.0

138

Корюшка

15.5

3.2

0.0

90

Краб

16.0

0.5

0.0

68

Креветки

22.0

1.0

0.0

97

Ледяная

15.5

1.4

0.0

74

Лещ

17.1

4.1

0.0

105

Макрурус

13.2

0.8

0.0

60

Минога

14.7

11.9

0.0

165

Минтай

15.9

0.7

0.0

69

Мойва

13.4

11.5

0.0

157

Морская капуста

0.9

0.2

3.0

17

Навага

16.1

1.0

0.0

73

Налим

18.8

0.6

0.0

80

Нототения мраморная

14.8

10.7

0.0

155

Окунь морской

17.6

5.2

0.0

117

Окунь речной

18.5

0.9

0.0

82

Осетр

16.4

10.9

0.0

163

Палтус

18.9

3.0

0.0

102

Печень трески

4.0

66.0

0.0

610

Путассу

16.1

0.9

0.0

72

Рыба-сабля

20.3

3.2

0.0

110