Хлеб занимает ведущее место в ежедневном рационе человека. При этом ассортимент хлебобулочных изделий с каждым годом пополняется. В последнее время не утихают споры и дискуссии относительно пользы и вреда разных сортов хлеба. Одни утверждают, что это продукт здорового питания, с богатым витаминно-минеральным составом. Другие же, наоборот, убеждены, что хлеб нарушает нормальную перистальтику кишечника и может повлиять на фигуру. Диетологи же не рекомендуют полностью исключать хлеб из рациона при похудении… В видео: • Как хлеб влияет на фигуру? • Какой хлеб лучше есть при похудении? • Стоит ли полностью отказываться от мучного? • Стоит ли заменить обычный хлеб сухими хлебцами? • Как есть хлеб без вреда для фигуры?
А также рецепты хлеба: Косичка со шпинатом; Хлеб в чугунке с цельнозерновой мукой; Тыквенный хлеб; Хлеб на тёмном пиве с ржаной мукой; Картофельный хлеб без глютена
