|
|
 |
Блог |
 |
Главная » 2014 » Январь » 04
Еда, попадая в организм человека, начинает перевариваться, усваиваются определенные питательные вещества. Образуется энергия, которую организм должен израсходовать за день. От образа жизни и физической нагрузки человека зависит расход энергии. Если физическая нагрузка минимальна (потребление калорий больше нормы) – масса тела увеличится. Если физическая нагрузка больше нормы (потребление калорий меньше нормы калорий меньше нормы) – масса тела уменьшится. Если, например, перед сном плотно поесть, то во время сна расход энергии будет минимальный и все уйдет на образование жировых отложений.Калория – это единица процесса энергетического обмена, равная количеству теплоты, необходимому для нагревания 1 миллилитр воды на 1 градус по Цельсию. В организме все энергетические процессы измеряют в килокалориях (сокращенно – ккал. Подсчитаем, сколько требуется организму энергии и сколько энергии поступает с пищей. Для определения суточной калорийности воспользуемся следующими формулами: читать далее ›
|
|
|
 |
Copyright MyCorp © 2024 |
 |
|
 |
Статистика |
 |
|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
 |
|
