Химический состав и энергетическая ценность
фруктов и ягод
|
Продукт |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы,
г |
Калорийность,
ккал |
|
Абрикосы |
0.9 |
0.0 |
10.5 |
45 |
|
Айва |
0.6 |
0.0 |
8.9 |
38 |
|
Алыча |
0.2 |
0.0 |
7.4 |
30 |
|
Ананас |
0.4 |
0.0 |
11.8 |
48 |
|
Апельсин |
0.9 |
0.0 |
8.4 |
37 |
|
Арбузы |
0.5 |
0.2 |
6.0 |
27 |
|
Бананы |
1.5 |
0.0 |
22.0 |
94 |
|
Брусника |
0.7 |
0.0 |
8.6 |
37 |
|
Виноград |
1.0 |
1.0 |
18.0 |
85 |
|
Вишня |
0.8 |
0.0 |
11.3 |
48 |
|
Голубика |
1.0 |
0.0 |
7.7 |
34 |
|
Гранат |
0.9 |
0.0 |
11.8 |
50 |
|
Грейпфрут |
0.9 |
0.0 |
7.3 |
32 |
|
Груша |
0.4 |
0.0 |
10.7 |
44 |
|
Ежевика |
2.0 |
0.0 |
5.3 |
29 |
|
Инжир |
0.7 |
0.0 |
13.9 |
58 |
|
Кизил |
1.0 |
0.0 |
9.7 |
42 |
|
Клубника,
земляника |
1.2 |
0.0 |
8.0 |
36 |
|
Клюква |
0.5 |
0.0 |
4.8 |
21 |
|
Крыжовник |
0.7 |
0.0 |
9.9 |
42 |
|
Лимон |
0.9 |
0.0 |
3.6 |
18 |
|
Малина |
0.8 |
0.0 |
9.0 |
39 |
|
Мандарин |
0.8 |
0.0 |
8.6 |
37 |
|
Морошка |
0.8 |
0.0 |
6.8 |
30 |
|
Облепиха |
0.9 |
0.0 |
5.5 |
25 |
|
Персики |
0.6 |
0.0 |
16.0 |
66 |
|
Рябина
красная |
1.4 |
0.0 |
12.5 |
55 |
|
Рябина
черноплодная |
1.5 |
0.0 |
12.0 |
54 |
|
Слива
садовая |
0.8 |
0.0 |
9.9 |
42 |
|
Смородина
белая |
0.3 |
0.0 |
8.7 |
36 |
|
Смородина
красная |
0.6 |
0.0 |
8.0 |
34 |
|
Смородина
черная |
1.0 |
0.0 |
8.0 |
36 |
|
Финики |
2.5 |
0.0 |
72.1 |
298 |
