Иммунная система – главный защитник организма от воздействия бактерий, вирусов, грибков, токсических веществ. К сожалению, при недостатке витаминов и некоторых элементов в рационе, злоупотреблении вредными привычками, неподвижном образе жизни, происходит сбой в работе иммунной системы в виде частых аллергических реакций и аутоиммунных заболеваний, а также снижением устойчивости к инфекционным заболеваниям. Диета играет огромную роль в укреплении и поддержании иммунитета человека. Насыщение организма ценными аминокислотами, витаминами, макро- и микроэлементами благоприятно сказывается на образовании «защитных» клеток. В этом коротком видео приводятся примеры самых полезных продуктов, которые необходимо употреблять на регулярной основе для повышения иммунитета.

Жить совсем без соли нельзя, но чаще всего мы потребляем гораздо больше хлорида натрия, чем нам нужно. Минздрав России привел в соответствие с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) уровень потребления соли в нашей стране. По рекомендациям ВОЗ вся пищевая соль должна быть йодирована. Как обычно, существуют сторонники и противники рекомендаций ВОЗ. В этом коротком видео описываются методы йодирования соли и их влияние на организм человека, даются пояснения о необходимости йодирования соли. Но всем ли можно употреблять такую соль?

Хотите похудеть? В этом коротком видео Вы узнаете об удивительном открытии и выводах учёных относительно употребления твёрдых насыщенных жиров и мяса.

 Как вкусно приготовить овощи

Мы покупаем овощи практически каждый день, и почти ни одно блюдо не обходится без этих полезных продуктов. И часто не понимаем какие сложности могут возникнуть при их приготовлении. Понимание процессов, происходящих с продуктами в различных стадиях их обработки, помогает сохранить вкус, цвет, запах, питательную ценность овощей. Сравнительный анализ 5 способов приготовления овощей поможет понять преимущества и недостатки каждого из них.

О профессиях, которые не существуют сегодня, но которые будут востребованы через 10 лет.

Интересные и необычные факты об огурцах

Ролик о связи отпечатков пальцев со способностями человека.

Что отвечает за вечную жизнь?

Видеоролик о том, что продление молодости напрямую связано с уменьшением калорийности питания и продлением жизни человека. Факты, используемые в видеоролике, достоверные и полагаются на конкретные исследования.

Кто такие вампиры?

Видеоролик о людях, страдающих крайне редко встречающимся заболевании, носящим название порфирии

Савонлинна - Финская Венеция

Путешествие в Савонлинну, город в Финляндии, который находится в самом центре Сайменской озёрной системы. Сайма – одно из самых больших европейских озер и заслуженно считается жемчужиной Финляндии. Город и его окрестности прочно удерживают за собой имидж региона с прекрасными условиями для жизни. Является одним из древнейших поселений в Финляндии.