По температуре пищу принято делить на горячую и холодную. Какая же температура наиболее благоприятна для нашего организма?
Если Вы хотите оставаться всегда здоровыми, то просто откажитесь от обычного чая, заменив его зелёным
Вы устали? Плохо спите, неважно себя чувствуете, вы недовольны цветом лица и фигурой? Попробуйте немного изменить питание: сами увидите, как вы расцветёте и помолодеете.
В видео представлены рекомендации и практические советы, которые помогут Вам избежать неприятностей со здоровьем.
Студентам группы №147, в связи со сложной эпидемиологической ситуацией, необходимо срочно заполнить заявление на имя администрации ККМ, с просьбой не посещать занятия. Образец заявления в меню сайта "группа №147", в разделе объявления.
Жиры имеют большое значение в питании, так как дают необходимую энергию организму. В жирах содержатся необходимые жирные кислоты, а некоторые витамины (А, К, Е, Д) усваиваются нашим организмом только одновременно с жирами. Жиры бывают растительными и животными. Оба вида могут приносить как пользу, так и вред…..
У каждого человека есть свои гастрономические пристрастия, но важно помнить, что бы вы не употребляли в пищу, пища должна быть качественной, свежей и максимально полезной. Продукты, богатые белками, повышают обмен веществ и активируют нервную систему. Но полезные свойства белковых продуктов будут проявляться только при соблюдении определённых условий.
Здоровое питание подразумевает наличие в пище белков, жиров и углеводов, которые должны поступать в достаточном количестве. Также важен источник, из которого организм получает вещества. Например, углеводы в пирожных нельзя приравнивать к углеводам из хлеба и каш. С жирами та же ситуация: некоторые из них очень полезны, другие же приносят организму больше вреда. Как и белки.
В этом коротком видео вы узнаете что такое глютен, о пользе и вреде глютена, что такое целиакия и как с этим недугом бороться.
В настоящее время существует достаточное количество различных видов круп. Свою востребованность они получают, в первую очередь, из-за своей питательности и пользы. Не так давно в нашей стране огромную популярность стал набирать кускус. Что это такое и как его готовить узнаете, просмотрев этот ролик.
