Не все вкусное полезно для нас. Это известно всем, однако то, что знают очень немногие: еда также влияет на нашу психику. Еда должна быть приятной на вкус и поднимать настроение. Ведь выбор ингредиентов действительно может повлиять на настроение. Как показывают исследования, бобы, рыба или шпинат не могут вылечить панические атаки или депрессию, однако они значительно улучшают психическое здоровье…
